こんにちは！！
世田谷区の就労移行支援事業所グディです。
５月２０日のオンライン就労訓練は「室内運動」です。
コロナ対策の影響で、自宅で過ごすことが多くなり、必然的に運動不足になっている利用者さん達が自宅で簡単に行える運動です。
利用者さんからも「最近、在宅ワークで肩が凝るなぁー！」「椅子に座ってばかりで腰が痛いなー！」などの相談が多く寄せられていたこともあり、実施させて頂きました。
グディ構成員も日頃の疲労がたまって「ひーひー！」言っております。
そこで！今日は椅子に座って出来る運動を中心に行いました！
最初は上肢運動～。
肩甲骨のコリを取っていきました。
デスクワークで凝った肩甲骨をほぐしていきます。
「構成員A」と「構成員B」もコリがほぐれて嬉しそうですねー！
イヤイヤ・・・・・表情見えませんが（笑）
水分補給を行い次は、下肢運動です。
デスクワークが多いと下半身の血流が悪くなります。エコノミークラス症候群にならない様に、みんながんばって！
利用者さんも汗をかいて頑張ってくださいました！
皆さん最後までお疲れさまでした。
職員もへとへと(-_-;)
世田谷区の就労移行支援事業所グディでは、日々、様々なプログラムを行っています。
コロナウイルスの影響で、通常のプログラムは中止していますが、暫くはオンラインプログラムを中心に皆さんのスキルアップをサポートしていきますので、就職に向けて皆で学んでいきましょう。
現在見学・体験実習は中止となっていますが、ご興味のある方は「問い合わせフォーム」より、連絡をお願いします。