こんにちは！
就労移行支援事業所グディのAです。
私は食べることが好きです！
そしてできるだけ「美味しい!(^^)!」と感じることができるタイミングで食事を取りたいと考えています。
私にとってその条件を満たすのは、時間帯と自分自身の状態でして、どちらもクリアして摂る食事は絶品です！
まず時間帯について、食事は落ち着いて味わって摂りたいのでそういったことができるのは基本夕食になりますね。
なぜなら、朝は何かと時間がないのと、昼も…うん。そんな感じですね！
だからといって何も食べないというのは良くないのでシリアルなど簡単なもので済ませることが多いです。
あえて朝・昼を質素にすることで、とっておきの夕食が自分の中ではより映えるという効果も期待できます。
そして自分自身の状態については、お腹がぐぅ—っとなったときかな。
もっというと腹ペコ極限状態で食べると、美味しいなぁという幸福感がすごく感じられるんです。
腹ペコ状態は集中力を欠くこともあるため仕事の時など軽くチャージはしますが、休みの日は半日以上時間を空けて食事を摂ることも少なくありません。
でもお腹がなるというのは次の食事を受け入れる体からのサインのようですよ。だからこういったタイミングで食事をするのは良いことのようですね。ただしお腹空いているからと、かきこんで食べないようにしましょうね。
だって勿体ないじゃないですか。美味しい食事は味わって余韻に浸ってこそだと思います。
就労移行支援事業所グディでは利用者様に合わせた訓練と就職活動のサポートをしています。
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