こんにちは！！
世田谷・駒沢大学駅にある、就労移行支援事業所グディ担当のＴです。
最近の冷え方が、季節が一歩進んだ気がします。
特に朝のひんやり感。
身体を温めるには「温朝食」が良いですね！ポトフなどのスープにすると、野菜も摂れて良いこと尽くめです。
さて、寒くなるとどうしても姿勢が悪くなってしまいます。
私はもともと猫背なので、肩こりが余計に酷くなるのです。
そもそも、姿勢が悪いとなぜ駄目なのか…
・筋肉や関節に緊張を与えて余計な負担が掛かってしまうため、肩こりや腰痛の原因となります
・猫背の状態など、身体に歪みが生じ代謝が落ちてしまいます →痩せにくい(´；ω；`)ｳｯ…
・筋肉に余計な負担が掛かってしまい、疲れやすくなってしまう
身体への影響だけではありません。
見た目👀
有名人でも、身近な人でも思い浮かべた時に、姿勢の正しさはその人の魅力でもあります。
緊張したときに、背筋を伸ばして少しでも良い印象に見せようとしたことは有りませんか？
でも突然だととても疲れてしまいます。
普段から、ストレッチを取り入れたり、姿勢を意識してみるだけでも違います。
面接そして、就職内定を目指して姿勢を正していきましょう！
感染症対策、実施しております。
いつでもご見学やご相談を受け付けています。
ご興味のある方は、まずはお気軽にお問合せくださいませ。