おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「冬の時期」です。
この間、わたしのスマホの容量が段々パンパンになってきたので
微々たるものですが要らない写真を消去して容量を増やしてました。
そしたら3年前、高尾山に登った時の写真があり、珍しく自分が写ってて若いなあって思いました（笑）。
そんなことよりも登山ですね。
大体冬の時期だったかな、数回友達と登りにいきましたね。
６つぐらいコースがあり簡単～難しいに分かれています。
かなり良い運動になるんですねこれが。
有酸素運動と筋トレを同時に行えて、かつ楽しさと達成感もあり素晴らしいもんです。
高尾山だとコースにもよりけりですが大体1時間半くらいあれば頂上に着きます。
下りが40分くらい？だったかな。もう覚えてないです。。。
カジュアル登山として個人的にはオススメです！
コロナ過で運動不足ですって方にも、ぜひ一度体験してみてほしいですね。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！