皆さん、こんにちは！ 就労移行支援事業所グディのIです。
暑い!! アツイ!!! 暑すぎる!!!!!
何ですか、この暑さは!!!???
まだ7月上旬なのに、日本各地で気温が40℃越えが頻発しているのですが⁉
あまりにも暑くて、先日発生した台風も消滅したとか。ひえぇ…。
というわけで、先日の運動プログラムは（散歩）はこの猛暑のために室内運動に変更となりました。
みんなで一緒に椅子に座りながらのヨガと室内卓球です。
前半はヨガ。
椅子に座りながら上半身と下半身をゆっくりと鍛えていきました。
やってみると結構、体力を使いますね。
今だから言えますがヨガを行った後、ふくらはぎが軽い筋肉痛になりました。
利用者の皆さんもいつもと違う種類の運動なので結構疲れている様子でした。
しかし、心地いい疲れで「今後も行いたい。」と仰っていた利用者さんもいました。
とても新鮮だったようです。
流した動画の著作権の観点から、イメージイラストでお届けしています。
少し休んで午後は室内卓球。
長机を何個かくっつけて卓球を行いました。
いつもと違って本物の卓球台ではありませんので大丈夫かと思っていたのですが、これが大盛り上がり。
いつもと台の長さもボールの跳ね返り方も違うので予測不能な玉の動きに終始、笑いが止まりませんでした。
暑さのせいで屋外から室内へ変更になりましたが、いつもと違ったプログラムに楽しく参加されていました。
来週は地区会館での卓球となっています。
暑さを気にせずに卓球、やっていきたいですね。皆さんも熱中症に気を付けて、この夏を乗り切りましょう‼
グディではみなさんのやりたい事に合わせての訓練やお仕事選びのご相談やご見学をいつでも受け付けております。
いっしょに悩みながらひとつひとつ解決してまいりましょう。
もちろん、当事者さまだけではなく、親御さまからのご相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。