皆さん、こんにちは。
就労移行支援事業所グディのIです。
11月も終盤になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
先日、下北沢バザーのブログをあげましたが、寒くなってきましたね。
皆さん、寒さ対策、してますか?
外での作業や仕事をしている方も多いかと思います。
寒さで体力を消耗していませんか?
今回は外での簡単な寒さ対策についてお伝えしたいと思います。
まずは基本の防寒知識をお伝えします!
よく言われているのが「3つの首。首、手首、足首を温めろ」ということ。
これら3つの首には大きな血管または皮膚に近い位置に血管があり、真っ先に温めることで体全体を効率よく温めることができます。
つまり、この3つの首から寒さを防いで置けば良いということです。
長袖のインナーやアウター、長靴下などはうってつけですね。
あとは、首を覆えるハイネックや手首を覆える長めの手袋などもいいですね。
３つの首を暖められてる例（やりすぎ？）
このような防寒グッズ、皆さんも持っている方はぜひ使ってみましょう。
もし、持っていなかったり古くなっている方は新しいものを買ってみるのもいいでしょう。
防寒グッズは年々進化しており、数年前とは段違いの性能です。
皆さんも防寒対策をしっかり行い、この寒さを乗り切っていきましょう。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください!お待ちしております!