おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「緊張」です。
段々と寒くなってきましたね。皆さん体調はどうですか。
私は寒がり故なかなか急な寒さに対応できず。。。
そんな中この間、寒さストレスなのか後頭部のみ痛くなる現象が生じました。
さすがに気になって色々と調べてみました。
そーすると、片頭痛や後頭神経痛など、後頭部の痛みにはいくつかバリエーションがあることが分かりました。
中でも、今まで気のせい、いや生じていたから気のせいではないのですが、ついに判明したことがあります。
それが「緊張型頭痛」です。
ストレスが原因でこめかみで生じるみたいですが、後頭部でも生じる痛みのようです。
数カ月前の学内模試中、いわゆる焦りなどの緊張感が自覚できた時、頭痛が生じていました。
あとは試験本番にどれだけ対策できるかが、重要になってきますね。
自身のストレスに感じる要因を把握しておくと、いざという時対処できます。
就活中はもちろんのこと、日常生活でも活きますね。一人では難しい場合は他者の力を借りるのも良いと思います。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！