こんにちは。
世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にあります就労移行支援事業所グディのKです。
先日の運動プログラム（卓球）に初めて参加しました。
皆さんの白熱した試合！！を楽しみに向かいましたが、
今回は、穏やかに～、時折笑い声が響く和やかな雰囲気の中行われました♪
皆さんお上手で、よくラリーが続いておられました。
月に数回でも続けていくと上達するようです。
相手を想って、相手が取りやすいボールで返してらした方もいらっしゃいました。
そして、
「室内履きを忘れた！」方もゆっくりはできません。
【椅子に座って】やってもらいます！
椅子に座ってやってらした方も、実は楽ではなく、
上半身だけ動かすので、見ていて大変そうでした！！(笑)
みなさん、いい汗がかけたのではないでしょうか。
運動不足解消にもなりますね！
週に１回でも体を動かす機会があるといいですね！
何より運動した日は、ぐっすり寝れそうですね！
就労移行支援事業所グディでは、様々なプログラムを準備しております。
気になる方は、いつでもご連絡お待ちしております。
HP→https://goody.work/
Instagram→https://www.instagram.com/goody.komazawa/
TEL→03-5787-5777