東京の就労移行支援はグディヘ

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世田谷区駒沢大学駅から徒歩3分以内にあります就労移行支援事業所グディのKです。

 

 

みなさん、仕事中、訓練中に息抜きを取り入れてますか?

息抜きは、なぜ必要だと思いますか?

息抜きの方法は、どんなことが思い浮かびますか?

これらについて今日は話したいと思います。

 

グディの訓練でも、訓練の途中に休憩時間を設けています。

午前午後の各プロブラムの間と、昼休みがありますね。

 

この間はゆっくり体と心を休めてください。

 

「息抜きはさぼりではないだろうか。。」

と考える方がもしかしたらいらっしゃるかもしれません。

 

安心してください。

休んだ方がいいんです!

 

なぜ息抜き、休憩を取る必要があるのでしょう?

それは、人の集中力は一日中続くわけではないからです。

人の集中力はおおよそ、30分~60分と言われています。

集中力が切れると、仕事の効率や精度が落ちますからね。

仕事を安定して進めるためにも、息抜きをして、集中力を回復させましょう。

疲労がたまる前、パフォーマンスが落ちる前に対処しましょう。

 

息抜きの方法は自分にあった方法、職場に適した方法があると思います。

さぼりと息抜きは違うということを理解していただき、

ご自分にとっての息抜きのタイミングを把握しておきましょう。

働きながら、訓練しながら、試しながらになるかもしれませんが、事前にブレーキをかけることができれば、安定して働くことに繋がりますので、意識して取り組んでいきましょう。

 

就労移行支援事業所グディでは、職業準備性を高めるためのプログラムを準備しております。

気になる方は、いつでもご連絡いただけたらと思います。

お待ちしております。

 

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