こんにちは☆
駒沢大学駅にある就労移行支援事業所グディです。
きょうは朝方は雨模様でしたが、天気予報とおりに晴れましたね！
とても気持ちのいい陽気です。
本日の午後は運動のプログラムで、上馬地区会館まで卓球をしにいきました！＜いつもお世話になってまーす♪
とても新しい施設で、卓球台もとてもキレイです。
こちらの施設の多目的室をお借りして楽しく練習や試合をしています。
みんなで順番こに点数つけたり、監督（？）したり、球拾いをしたり、練習＆試合をしています。
とくに役割を決めなくてもみなさん譲り合ってやっているんですよー。
そして、みなさん練習のせいかなのか・・とてもお上手。
わたしは運動音痴なので、球を目で追うだけでせいいっぱいです(笑)
最近は暖かくなってきて、花粉も飛び始めてますよね。
そうなると、冬の寒い時期からの移行で春季うつになりやすくなります。
今は乾燥していますが、湿度や気温があがると、天気の変化とともに体調や気分もかわります。
よく言われる季節の変わり目というやつ。。
この時期はメンタル的にもフィジカル的にも不安定になりやすいので、お気をつけくださいね。
こういう時は運動をしていやな気分を吹き飛ばすのが一番ですよ☆
ぜひ、みんなで運動をしましょう！
就労移行支援事業所グディはいつでもご相談・ご見学を受け付けています。
お気軽にお問い合わせくださいませ！
2020/02/13作成