おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「就職活動で大事なこと」についてです。
就職活動で大事なこと、それはずばり規則正しい生活リズムです！
諸説あるかもですが。。。
なぜ規則正しい生活リズムが大事なのか
人間の体は朝には朝に動く仕組み、昼には昼、夜には夜といったリズムで動く仕組みが遺伝子にプログラムされてるみたいです。
その仕組みに合った生活をしないと、体や心をよりよく発達させることができなくなってしまいます。
また、そのリズムに合わせて生活したときにこそ、ヒトはその能力を最も発揮できるようにつくられているからです。
就職してから生活リズムを合わせていくのは大変だと思います。
仕事を覚えたりと、新しい環境に慣れていく必要があるなかで生活リズムの改善もするとなるとその分負担が増してしまいます。事前に規則正しい生活リズムを作り、いつでも適応できるようになっておきましょう！
希望する職場の出勤時間に合わせたり、決まってない場合は、似ている職場の出勤時間を参考にしてあわせていきましょう。
朝５時から６時の間に起きるリズムを目指せばどこにでも通用する可能性があるかも（笑）
規則正しい生活リズムは生活の土台となる部分！
土台をしっかり作り、就活にいどみましょう。
規則正しい生活リズム作りが一人では難しいという方はぜひグディへ通所するなかでを目指してみてはいかがでしょうか！！！！
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！