あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「習慣」です。
年末年始のような長期休みがあると生活リズム崩れたりしませんか。
夜更かしをしてしまったり、寝過ぎてしまったり…
崩れ度合によりますが、一度崩れたリズムを直すのは大変です。
そのまま休みが明けて、活動するとなった場合はもっと大変です。
そーならないように一定の習慣を身体に叩き込んでいきましょう！
例えば、0:00頃には寝て、7:30頃起きるのような
習慣づけをしてみてはいかがでしょうか。
長期休み明けでも活動的になれると思いますよ！
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！