こんにちは。
世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にあります就労移行支援事業所グディのKです。
今日は就労での生活面の大切さについてお話したいと思います。
生活面の安定は働き続ける上で、欠かせません。
定着支援をする中で、業務の確認以外に、生活面の状況や体調面の確認をさせていただくことがあります。例えば睡眠時間や食事の状況、服薬状況や余暇の過ごし方など、生活面全般についてです。生活面に課題がある方はその部分を具体的に聞き取る場合もあります。
なぜ仕事以外の生活面も確認するかといいますと、それは生活面が崩れると就労にも影響することがあるからです。
例えば、就寝時間、起床時間が乱れると、仕事中に眠くなったり、身体がだるくなるといったことが起こります。すると、ぼーっとして作業効率が悪くなったり、いつもできていたことをミスしてしまったり、ということが起こります。服薬忘れが続くと体調に影響があり、体調不良で出勤できなくなることもあります。入浴が出来ていない日が続いていることが分かると、何かあったのではないかと推測し悪化を未然に防ぐことにも繋がります。
会社は安定して就労できる方を求めていらっしゃいます。
今生活面が安定している方は、安定している今のリズムをしっかり把握しておきましょう。
そして、崩れた時は安定していた時との違いを比較しましょう。崩れた要因、戻すための対策を把握していると、不安定期間は短くて済みますし、何より会社の方は原因と対策を理解できている方には安心されます。
働き続けていると少なからず体調の波はありますが、『出勤できる範囲の波』を理解することは、安定した勤怠、作業態度等を維持するため大切になってきますので、生活面を安定させましょう。
就労移行支援事業所グディでは、プログラムや面談等を通して、生活リズム作りやセルフコントロールについても支援しておりますので、気になる方はぜひお問い合わせください。お待ちしております。
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