おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「食生活改善」です。
最近は、寒かったり急に暖かくなったりと気温が落ち着かない時がありますね
さらに風邪も流行ってるみたいなので大変な時期ですね。
自分も扁桃線炎を患って大変な思いをしました。
もうすっかり良くなったのですが生活に少し変化が起きましたね。
肝心な時に体調を崩さないようにと、こんな時期なので誤解されないように。
いまやってる体調管理は主に食生活の改善ですね。
なるべく野菜を食べる！毎日納豆とヨーグルトを食べる！
エネルギー補給としてポテトチップスやジャンキーなお菓子もほぼ毎日食べる！
こんな感じですね。
そのおかげかこんどは体力が増してきた気がします（笑）
食生活は日々の生活で大事な要素ですからね、可能な限りたくさん食べて活動力を蓄えておきましょう！
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！