おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「選ぶ立場になる」です。
わたしのストレスを貯めない工夫といいますか
そんな話をしたいと思います。
皆さんはニュースを見ますか、読みますか。
わたしはあまり見ません。
これを言うとよく非難されますが笑
というのもニュースって目立つ内容、人々の食いつきがいい内容であることが大半です。
この目立つ、食いつきがいい内容ってどちらかと言うとネガティブな内容であることも大半です。
人の脳はネガティブな内容に強く反応してしまうそうで、それは「自身を害から守るため」であるという説もあります。
たとえばですが、この一年間コロナ関連のニュースが毎日流れていますね。
感染者数、重症者数の発表がありますが、このコロナ関連ニュースもどちらかというとネガティブ要素が強い内容だと思います。
逆に治った人数を発表のようなポジティブ内容が少なすぎる気がしますね。
それと芸能人の不祥事ニュースもよくありますね。不祥事ニュースは長い期間報道されますが、結婚等の不祥事じゃない内容はサクッと終わってしまう気が。。。
不祥事と比べると良いことをしている芸能人等の情報は少ない気がしますね。
こんな感じでわたしもニュースを見ると、どーしてもネガティブ内容に引っ張られてしまうので、あまり見ません。
ネガティブな内容に触れれば触れるほどストレスもたまるわけで。
でも現実には、ニュースを完全に見ない、読まないことは難しい。
なので、ニュースに対して受身になるのではなく自分が欲しい情報はなにか、本当に必要な情報はなにか選んでいくことが大事。
きっとストレスも減っていくと思われます。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！