おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日の内容は「18キログラム」です。
先日、首と顎が痛すぎて深夜に何度も目が覚めてしまう事がありました。
朝方には首の痛みだけになってきたものの、結局一日中痛みが続いたのでイライラしっぱなしでした（笑）
このようなことは過去にも数回あったのですがさすがに正体が気になり調べましたね。
その中でいくつか候補があったのですが、特に気になったのが「スマホ首」でした。
正式名称はストレートネックと言うそうです。
首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味する言葉だそうです。
本来であれば緩やかに前に倒れている骨の部分が、スマホなどの見過ぎで真っすぐになってしまい、通常よりも顔の位置が前に出てしまう状態とありました。
顔が通常の位置だと首にかかる負担は4～6㎏、仮に30℃傾けた場合18㎏まで上がるみたいです。
恐ろしいですね。。。本当に数値は合っているのかと疑いを持ってしまいます。
数値が間違っていなければ、首への負担はかなりのものなので常日頃から姿勢には気を付けたほうが良いですね。
皆さんもスマホ首にはお気を付け下さいね。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！