世田谷区駒沢大学駅近にあります就労移行支援事業所グディのKです。
みなさん、サウナはお好きですか？
今は『サ道』
サウナブームで、
サウナに関する書籍やブログ、関連商品も多いですね。
『ととのう』
サウナ界でよく聞く言葉ですね。
私はそこまでのこだわりはありません（笑）
私の趣味は【温泉巡り、サウナ】です。
地元九州には至る所にサウナ付き温泉があったので、
休みの日だけでなく、仕事終わりにふらっと行ってました。
ただ関東ですと、
ふらっと行けるところがなかなかなく、
子どもがいるとゆっくり入れるわけもなく、
温泉、サウナから遠のいてました。
そんな私ですが、
家族が気軽にいきやすいサウナを見つけました！
あまり乗り気じゃなかったのですが、勧められるままに、
『よし、気分転換に行こう！』と、
久々に夜1人サウナへGOー！！
行動を起こすことにしました。
すると、、
スッキリ！！
そうそう！これこれーー！！
身体が楽になると、
心も楽になる感覚を久々に体感！
サウナの効果は、
・疲労回復
・血流改善
・冷え性改善
・美肌効果
・安眠効果
・意欲向上
・ストレス軽減
などなど、嬉しい効果が盛りだくさん！
行動を起こした自分を褒めたいと思います！！
寒くなってきたので、カラダの芯から温まりましょう♪
就労移行支援事業所グディでは、就労前から就労後まで幅広く支援しております。
ぜひお気軽にご連絡ください。
お待ちしております。