こんにちは。
世田谷区駒沢大学駅徒歩圏内にあります就労移行支援事業所グディのKです。
皆さんは、
【ポジティブですか？ネガティブですか？】
今日はポジティブシンキングについてお話したいと思います。
まずは、ポジティブシンキングとはなんぞや？
ポジティブシンキングとは、前向きで積極的な考え方や姿勢のことです。
ポジティブシンキングができている人は、ものごとの良い面を見て前向きな結果を引き出すのが上手です。
物事を前向きに捉え、プラスのアプローチができる人は「ポジティブ思考」と称されることもあります。
こういった側面から、ポジティブシンキングには、前向きな考え方が結果につながるという意味合いが含まれています。
と言われています。
ここで一つ、ポジティブシンキングにまつわるご利用者様とのお話をしたいと思います。
その日は朝から雨でした。
朝の帳票の時間に私が担当したA様。
K『Aさんは、雨の日は気分が憂鬱になったり、どんよりしたりしますか？』
とお尋ねしました。
するとAさんは、
『いいえ。私は雨を楽しみます。
雨の日は、あえて全部の生活音を消し、雨音を楽しみます。またビルの上の方のカフェにでも行って、窓際から歩くカラフルな傘を見て楽しみます。』
とおっしゃいました。
何と素敵な雨の日の過ごし方～♪
A様は雨をネガティブに捉えるのではなく、大変ポジティブに捉えていらっしゃいました。
同じ事象でも、
捉え方一つで、
気持ちが変わってきます。
ネガティブに捉えてしまうと、
心も暗くなりますし、何か自分にとって負の出来事が起こった時に、雨のせいにすることもあるでしょう。
反対にポジティブに捉えると、
心は明るくなりますし、何か負のことが起こっても代償は少なくて済むと思います。
この話聞いて皆さんはどう思いましたか？
グディでは、ご自身の考え方のクセ、物事の捉え方などを客観視できるためのプログラム等を準備しています。
就労準備期間にご自身の思考（自動思考）を整理して、アプローチし、次の就労に繋げていきたいとお考えの方は、ぜひ一度就労移行支援事業所グディにお問合せください。
皆様からのご連絡をお待ちしております。