こんにちは！！
世田谷区の就労移行支援事業所グディです。
今回はグディの運動プログラムのご紹介です。
毎週グディでは運動プログラムを行っています。
最近は暖かくなってきたので外の空気を吸いたい…という気分ではありますが…
この日は風が強く、しかも花粉の季節（コロナウイルスも心配ですね…）
そういう訳で「室内運動」をする事になりました。
実はこの日はグディの利用者さんが室内運動を考えて下さいました。
皆で出来る様に椅子に座って出来る運動を中心に考えて下さって説明もして下さいました。
ありがとうございます。
皆に「セラバンド」というゴムバンドを配り、さあ体を動かしましょう！
（職員も協力してセラバンドの持ち方などを説明しました！）
室内運動と言っても、意外に疲れます。
半ばに差し掛かると皆さんヘトヘトです。
次の日に影響しない様に休みながら、参加していただきました。
みんなファイト！
さああとひと踏ん張り！
いい汗かいたところでこの日の運動は終了です！！
お疲れ様でした！
世田谷区の就労支援移行事業所グディでは、就職に向けての体力作りなど様々なプログラムを行っています！！！
ブログを見ている皆さんも体験してみませんか！！！