おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう！
さて！本日のブログ内容は「目を閉じると」についてです。
５分間目を閉じるとどうなると思いますか？
そうです
爆睡できます！
ではなく
５分間目を閉じると、なんと！脳を休めることができます
身の回りの情報は目を通してたくさん入ってきます。もっと言えば目が開いているとそこら中の情報は勝手に入ってきます。そして目から入ってきた情報は脳みそで処理されますね。
脳で処理することが多ければ多いほど脳への負担がかかって疲れてしまいます。
脳が疲れると集中力が低下するなどの影響がでます。
そこで、目を閉じるです。
目を閉じれば脳を休ませてあげることができます。
目を閉じる時間は1分でも効果あるみたいです。
定期的に脳を休ませてあげて、仕事や勉強、趣味の時間の集中力を維持していきましょう。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！