皆さんこんにちは！
世田谷・駒沢大学駅から徒歩で約５分の場所にある就労移行支援事業所グディのKです！
もう２月も中旬になりました。あっという間ですね！
２月の最初の方のブログに節分について書きましたが、皆さん恵方巻き食べましたか？(笑)
私はしっかり食べました！
２月の中旬と言えば・・・。
そう、バレンタインデーです！
人に渡すのはもちろん、自分用に買う方も増えてますね～！
私も毎年自分用に買っています(笑)
そもそもバレンタインデーっていつから始まったのだろう？と思いましたので、調べてみました！
バレンタインデーが日本で始まったのはいくつか説がありますが、一番古いと１９５０年代後半に百貨店が「バレンタインセール」を行っていた説があるそうです。
これが事実だとしたら、もう７０年近く前からある行事なんですね！
そして日本では女性から男性へチョコを渡すのが一般的ですが、海外だと男性から女性へ渡すのが一般的だそうです。
渡すものもチョコよりも花束や手紙が多く、ホワイトデーの文化もないようです・・・。
これは少し寂しいですね・・・(笑)
同じバレンタインデーという文化でも、やはり国によって全然違いますね。
子供の頃はチョコを食べすぎると、鼻血が沢山出るぞと恐ろしいことをよく言われていましたが、実際にはポリフェノールがたくさん含まれていて、高血圧予防や認知症予防、便秘解消など様々な効果があるようです！
皆さんもこれを機に、自分の身体の悩みに効果のある食材を調べてみるのはどうでしょう？
チョコのように意外な効果のある食品を知るのも面白いですし、どの食材にどんな栄養が含まれているのか知ることでバランスの良い食事も取ることが出来ます。
バランスの良い食事は健康維持に繋がります。
皆さんもオススメの食材がありましたらKに教えてください！
お待ちしております。
グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。
ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！