こんにちは！！
世田谷・駒沢大学駅にある、就労移行支援事業所グディ担当のＴです。
空気が乾燥していますね。
乾燥が気になり室内は加湿器フル稼働ですが、お肌はいかがですか？
保湿は顔だけじゃなくからだも大切です！
そもそも、なぜ保湿が必要かということですが、保湿をすることで、異物や有害物質・雑菌などのストレスから、肌を守る役割も果たしています。それに、空気が乾燥するような寒い時期に入ると、皮脂の分泌が、少なくなってしまいます。皮脂の分泌が少なくなると、細胞間脂質が引き込んだ水分が蒸発しやすくなり、さらには、角質細胞からも水分が流れ出しやすくなってしまいます。
悪循環となるわけです。
特に冬は、乾燥による痒みを感じたり、粉ふき肌になってしまうことも有るのです。。。そして、カッサカッサに…
お手入れとしては、お風呂上がり水分が蒸発する前に、なるべく早めに塗り始めるのがポイントです。少し肌の水分が残った状態で塗るとよいようです。
また、私は毎年、手のパックリ割れが有りました。手を洗う、アルコール消毒、料理を作る際にとってもしみて痛い思いをしていました。
でも今年は、それが有りません。
洗面台に、ハンドソープ→アルコール消毒→ポンプ式のクリームを置いたのです。絶対にすぐに手を洗うことが分かっていてもその流れで毎回クリームを塗りました。手を洗う回数が多いので、スベスベというわけにはいきませんが、パックリ割れほとんどありません。
保湿は先ほども記載したように、肌のバリア機能により雑菌からも守る役割が有ります。
また、痒みは睡眠にも影響を及ぼすことも有ります。大げさに感じるかもしれませんが、生活リズムの乱れの繋がってしまいます。
是非、皆さんも保湿を意識してみてください。
グディでは、就職の為の支援・働き続けるための支援を行っております。
感染症対策、実施しております。
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