タグ: 睡眠

睡眠

こんにちは!! 世田谷・駒沢大学駅にある、就労移行支援事業所グディ担当のTです。   週末は日中天気が持ち、日曜に至っては晴れ🌞 折角晴れたので、ガーゼケットを洗濯・・・   はい、突然の雷雨です。。 […]

眠りにも色々ある

皆さん、こんにちは。就労移行支援事業所グディのIです。 前回、初夢のお話をしたことを覚えているでしょうか?(←見ていない方はこちら) 夢が自らの深層心理に強く影響していることが良くわかる記事だったことが分かったと思います […]

初夢どんなの?

  皆さん、こんにちは。就労移行支援事業所グディのIです。 皆さんに質問なのですが、今年の初夢はどんなものでしたか。少し時期外れの感はありますが(笑) ちなみに私は、3匹目のワンちゃんが僕のおうちにやってくる夢 […]

質の良い睡眠をとりたい!

こんにちは。 就労移行支援事業所グディのAです。 ここ最近、疲れが残っているなと実感することが増えてきました。 体のストレッチや音楽を聴いてリラックスするなどいろいろ対策はありそうですが、私にとってもっとも効果的なことは […]