東京の就労移行支援はグディヘ

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おはようございます!!
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです!
今回のブログは飯野が担当いたします!
グディでは、感染症対策のため3密回避やソーシャルディスタンスの確保の徹底を行っています。
皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう!

さて!本日の内容は「ヨーグルト味」です。

 

先日、健康診断を受けてきましたー。

普段から健康管理として色々と気をつけているつもりですが緊張しましたねえ。

検査内容はかわらず。

身長、体重測ったり内臓の働きを調べたり、採血したり。。。でした。

この採血がほんと嫌ですねえ。

無理だと分かっていても医者に交渉しています。

「ほんとに血を抜かないとダメなんですか。痛くない採血方法はありませんか」と。

ベットがあるからそちらにしますかと言われることもあるんですが、結局痛さは変わらないですからねえ。

また、内臓の検査の為にバリウムも飲んできましたー。

バリウム飲むときって、のどがかわいているから最初はちょっと美味しく感じるんですよね。バリウムあるあるだと思っています。(笑)

飲んだ後は、遊園地のアトラクションに乗っているかのような体験をします。楽しかったです。

 

内容はさておき。皆さんは健康管理いかがでしょうか。

これから寒くなってきますのでより一層気を付けないとですね。

 

グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。

ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください!お待ちしております!

 

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こんにちは◎
東京都世田谷区にある就労移行支援事業所グディの支援員βです。

 

 

(´-`).。oO(さむくてフリースをきこみます)

 

 

本日は火曜日!
というわけで、朝のShortタイムの時間は「求人」ということで、みんなで求人検索を行いました。

まだ就活の時期ではない方も、です。
なぜかって?

 

それは、求人検索をして求人票をみることで、自分が希望する条件と企業が探している条件の差分を確かめることができるからです。

 

企業が求めるスキルに対して、自分が訓練を行って習得出来ているか・・

企業がどのような人物を求めているか・・

どの程度のスキルがあれば、どの程度のお給料がもらえるのか・・

 

はい、希望だけが先行していて、調べないと分からないことってありますよね。
いざ就職したいと思った時期に、このようなことを始めるとどんどん就職できる時期が遅くなってしまいます。
また、企業が希望するスキルをその時から身につけようとするとより伸びていってしまいますね。

 

就労移行のサービスは2年間です。
みなさまの訓練を計画的に行えるようサポートしています。
いっしょに進んでいきましょう◎

 

グディではみなさんのやりたい事や課題に合わせての訓練やお仕事選びのご相談やご見学をいつでも受け付けております。
いっしょに悩みながらひとつひとつ解決してまいりましょう。
もちろん、当事者さまだけではなく、親御さまからのご相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

HP→https://goody.work/
Instagram→https://www.instagram.com/goody.komazawa/
TEL→03-5787-5777

2022/10/25作成

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こんにちは!

駒沢大学駅から徒歩およそ3分の場所にある就労移行支援事業所グディのAです。

 

料理は私にとって楽しいと思える家事の一つです。

料理は2つの点で楽しめると思っています。

ひとつは味で楽しむこと。もうひとつは見た目で楽しむことだと思います。

 

味については、自分好みは何となく作れても偏りがちというか、バリエーションや経験の少なさが課題だと思っています。今後もできるだけいろいろな食べ物に触れてより良くなればいいなと思います。

 

見た目も大事ですね。先日グディの利用者の方がボランティアでお食事を作っている写真をみました。フルーツで動物を見事に表現されていて楽しい気持ちになりました。見るだけで楽しい気分にさせてくれるってすごい事だと思います。

 

今月は来客時に料理を出す予定があります。10月と言えばハロウィンですからね。

ねこ、こうもり、ジャック・オ・ランタンなど……

イベントに因んだ料理を作れたらいいのかなと今から思案しています。

 

グディでは利用者様の要望を伺いながら就職に向けた訓練を行っております。個別時間には個々に合わせた訓練を、プログラムではビジネスマナーやコミュニケーション力を養う訓練など行っています。興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは!

駒沢大学駅から徒歩およそ3分の場所にある就労移行支援事業所グディのAです。

 

初めての環境や作業。そして就職活動中や、内定後の入社が間もない時期など不安が先行しやすい場合がありますね。

自分に自信が持てないと前に踏み出すこともついつい躊躇ってしまうものです。

自分が自分らしくポジティブな行動をとっていくためにはどうすればよいでしょうか。

簡単な問いではないですが、まずは自分を認める所から初めて行くと良いと思います。

 

いわゆる自己肯定感を高めていく手段というのはいくつかありますが、私が依然取り入れていたもので、日記を習慣づけるというのはおすすめです。

 

その日の出来事、トピックを書けるだけ書き出すことから始めます。必ずしも文章にする必要はないので、箇条書きなどやりやすいスタイルで大丈夫です。

まず書き出すことでその日の振り返りができますね。客観的に自分を見つめやすくなります。

その中には上手くいかなかったことや反省したいこと、自信がもてなかった自分の気持ちなど出てくることがあると思います。でもそのような時は少しの工夫でその部分をポジティブに置き換えてみましょう。

例えば、

『先輩に声を掛けたが気づいてもらえなかった』→『先輩には気づいてもらえなかったが声を掛けることができた』

単純に書いてある言葉の順番を変えただけですが、このような場合は出来たことを最後にもってくることでポジティブな印象に変わります。

当施設の利用者さんは「50の短所」というプログラムにも参加されているので、置き換えのポイントは理解されてると思いますが、このようなことを習慣づけることにより自分の良い点に気付くきっかけにもなるわけですね。

 

自分を認める一歩。その習慣づけの一つとしていかがでしょうか。

グディでは就職活動のサポートを行っております。

関心のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

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こんにちは◎
世田谷区にある就労移行支援事業所グディの支援員βです。

 

(´-`).。oO(グディには名優がいます)

 

本日のプログラムは「Express with voice PART2」です。

 

Express with voice自体は表情と声のどちらもつかっていただいて、表現力を練習していくものとなっておりますので、PART
2はすこし難易度があがったものになります。

 

このPART2のプログラムはExpress with voiceとはちがって表情か声のどちらかで演技をおこなっていただくものとなります。

 

ただ、昨今はマスクの着用がありますので、表情がみえにくかったり、声が聞き取りづらかったりもします。
面接もオンラインで行うことも多くなっており、表情や声はとても重要なポイントですね。
そこで、良い印象をあたえたり、気持ちを間違って伝えないためにも、非言語コミュニケーションはより一層みにつけないといけないスキルとなりました。
そのため、プログラムでは演技者は工夫をして、回答者は読み取る練習が必要になります。

グディではこのようなコミュニケーションスキルが上がるようなプログラムが多数あります。
気になられた方は是非いっしょに「れっつとらい」です◎

 

グディではみなさんのやりたい事や課題に合わせての訓練やお仕事選びのご相談やご見学をいつでも受け付けております。
いっしょに悩みながらひとつひとつ解決してまいりましょう。
もちろん、当事者さまだけではなく、親御さまからのご相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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2022/10/19作成

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皆さん、こんにちは。就労移行支援事業所グディのIです。
10月も下北沢はっぴぃハンドメイドバザーに参加しました。 先月のバザーは9月なのに暑い一日でした…。 今回はどんな変化があるのでしょうか? 早速、当日の様子をお知らせしていきますね。
さて、先月もバザー実習についてブログを更新しています。(前回のブログは→こちら
当日のバザーはどうなっていたでしょうか?
 
 
 
 
なんとまた場所が変わっています‼ 今回の場所はなんと駅前!!
その上、今回はとある大学から実習生が参加していたためいつもと実習環境が大きく変わっていました。
学生スタッフさんのプライバシーの観点から実際の実習の様子を見せることはできないのですが、利用者さんにとっては今まで経験しているとはいえ、相当新鮮な状態だったと思います。
しかし、積極的に学生スタッフの方々とコミュニケーションを取って連携を行っており、対応力の高さがうかがえました。
いつも以上に皆さんの技量を垣間見ることができました。環境変化から新たな気付きを得られる一日となりました。
 
 
 
現在、下北沢駅では下北沢カレーフェスティバルが行われています!!
私も帰り際に夕食がてら参加店のカレーを食べたのですが、なかなかおいしかったです(^^♪
私の胃袋とお財布の関係で、1店舗しか回れなかったのですが他にも美味しくて多種多様なカレーがあるそうです。
食べ歩きに如何でしょうか?
31日まで行われているので、興味のある方は是非立ち寄ってみてください!!!
 
次回のバザーはどんな商品が並び、どんなお客様が来てくれるのでしょうか。今から楽しみです。 下北沢はっぴぃハンドメイドバザーは毎月第三週の週末に下北沢駅前のメインストリートで行われています。 ぜひぜひ、足を運んでみて下さい。 グディではみなさんのやりたい事や課題に合わせての訓練やお仕事選びのご相談やご見学をいつでも受け付けております。いっしょに悩みながらひとつひとつ解決してまいりましょう。 もちろん、当事者さまだけではなく、親御さまからのご相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

こんにちは!

駒沢大学駅から徒歩およそ3分の場所にある就労移行支援事業所グディのAです。

 

先日の私のプログラムでは「伝え方」をテーマにしたものを行いました。

 

相手に分かりやすく伝達するためにはどのようにすれば良いのでしょうか。

口頭での伝え方についてが本題ですが、そこに入る前に準備運動も兼ねて縛りを設けたコミュニケーションゲームを2つ行いました。

1つ目は「お絵描きしりとり」です。ルールは通常のしりとりと同じですが、絵のみで伝達しなくではならないため思ったよりも難しいです。絵の不得意もあると思いますが、ポイントは特徴をどのように描いていくかという点です。

2つ目は「図形伝達ゲーム」です。こちらはさまざまな絵柄を言葉のみで伝えるというもので、ジェスチャーなどそれ以外を使うことはできないというルールで行いました。

 

実際に経験すると分かりますが、どちらも難しいです。

縛りを設けて何かを制限するだけで、伝えることの難易度が上がり、制限されたものの大切さや限られた手段の中でしっかりと相手に伝えるにはどのようにすればよいか、考えを巡らせることができ新しい発見を得られます。

 

先に結論を言って、そのあと詳細を言う。コンパクトに伝える。などなど参加者からはさまざまな意見を出して頂きました。

 

自分の気持ちや考えを伝えるときのはやはり分かってほしいですよね。

今一度自分の伝え方を振り返るきっかけにして頂ければと思います。

 

グディでは就職活動のサポートを行っています。

興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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こんにちは◎
東京都世田谷区にある就労移行支援事業所グディの支援員βです。
グディはお天気が良いときには富士山が見えるテラスでとても気持ちよく過ごせるんですよ。

 

(´- `)。oO(今日は口がとてもつかれました・・)

 

本日は「虐待等防止研修」が特別プログラムとして支援員βが登壇しました。
今年の4月に開催されたプログラムから+1時間もの長時間となるプログラムにも関わらず、みなさまご清聴いただきました。
眠気とたたかって、勝ってくださっていました(笑)

 

 

わたくし支援員βは口が疲れて、顎が痛いです。わたしは疲労に負けました。。

 

前回のアンケート結果との比較や、チェックシートの表現を改正した部分などもくわしくお伝えしました。

 

クイズを交えて、みなさまがどのように感じるのか、意見を伺いました。
そこで分かったことで、やはり感じ方は十人十色、普段から人の応対には細心の注意を払わなければと職員・利用者のみなさまも気が付かれたことと思います。

 

今後とも職員一同、みなさまを傷つけることのないよう虐待防止について学んで対応して参ります。
なにか気が付かれたこと等ありましたら、話しやすい職員でかまいませんので、まずはご相談をお願いしますね◎

 

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2022/10/14作成

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おはようございます!!
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです!
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さて!本日の内容は「願望」です。

 

先週は急に寒くなりましたね。

昼間と夜で気温の差があり、服装が落ち着かない。。。

そんな数日間でした。

ブログを書いている、いまも寒かったりぬるかったりと落ち着かないですが。

それはさておき。

 

先日、Galaxy原宿に行ってきました。

スマホで有名なあのGalaxy専門のお店ですね。

今やスマホだけでなく、スマートウォッチやワイヤレスイヤホンもGalaxyから色々と発売されているんですね。

お店の中には最新の機種展示やデコレーションフロア、カフェもあるようでした。

機種、スマホに関しては折り畳み式の新しい製品が置いてありました!

実際触ってみるとこれが驚き。

あの折り畳む。。。間の部分といいますか。

私の語彙力では中々伝えきれないのですが、畳んでも割れたり跡がつくようなことがなく

スムーズにびよーーーんって開けました(笑)

数十年前の携帯電話からとんでもなく技術が向上しているなあと思いましたねえ。

 

これからもどんどんあらゆる分野で当り前が変わったり、進歩していくと思うと楽しみですね。

皆さんはどんな事柄が変化または技術的に進歩してほしいと思いますか。

ちなみに私は傘が進化してほしいと思います。手で持つ必要がなくなるといいますか。

私が生きている間では叶う事はないでしょう。。。

 

 

グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。

ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください!お待ちしております!

 

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こんにちは◎
東京都世田谷区にある就労移行支援事業所グディの支援員βです。

 

 

(´- `)。oO(思わず写真をぱちり。)

 

 

今週は寒暖差がはげしいですね。
お天気も不安定で気持ちのよい快晴だったり、雨模様だったり。
みなさま、体調管理が大変だったのではないでしょうか。

 

このような天候のときには、気圧の変化で自律神経が乱れがちになり、体調不良やメンタル不安定になりますよね。
ご自分なりのリセット方法を見つけておくと、対処がしやすくなるのでオススメですよ。
お風呂にはいったり、温かい飲み物をのんだり、いい香りのオイルやクリームを使ってマッサージを行ったり。
さまざまな方法があるので、ご自分にあうものを見つけてみてくださいね。

 

先日、外出した際にみつけたものです。
何だと思いますか?

 

 

おもわず、気になって写真をとってしまいました。
砧方面に行かれる方、ぜひどこにあるかみつけてみてくださいね◎

 

 

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2022/10/13作成

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こんにちは◎
東京都世田谷区駒沢大学駅の国道246沿いにある就労移行支援事業所グディの支援員βです。

 

(´- `)。oO(今日、あつーい)

 

先日、10/05に世田谷区役所が主催する”令和4年度 「障害者雇用支援プログラム」企業と就労支援機関との座談会”に参加させていただきました。

 

この座談会の主旨は、障害者が就職するにあたっては企業実習をすることが望ましいので、そのために世田谷区内の福祉施設を集めて、障害者を雇用する企業側との要望や業務内容及び困っていることの相談、また、施設側からは障害者が望む条件や配慮などをお伝えして環境づくりをしていただくためのキッカケとなり、相互の理解を深めて障害者雇用の促進をはかる、というものです。

 

その後、実習面談会も予定されており、企業と障害者とのマッチングを図るといった一連の流れとなっています。

 

そのため、支援員βは施設長の影に隠れて、世田谷区福祉施設の中のひとつ、グディのブースで参加社をお待ちしていました(笑)

なんとなくイメージはできていたものの、初めてだったので緊張しました。
その日は大雨の一日だったので、足元が悪く参加企業が減ったりもしていましたが、グディのブースにもたくさん来てくださいました。

 

企業側が抱える事情や要望なども聞き取ることができましたし、逆に施設としてどんな訓練をしたら雇用してもらいやすいかなどを知ることができました。

 

普段の一日を大切に過ごしながら実直に訓練していただくことが内定に近づく一歩となること、やはり実感しました。

 

グディはあなたのお悩みやご相談にいつでも寄り添って考えて参ります。
まずは一歩踏み出して、お問い合わせくださいませ。

 

2022/10/10作成

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

就労移行支援事業所グディです。

 

今日は利用者Sさんの新たなチャレンジについてご紹介します!!!

[Sさんプロフィール]

Sさんは元々飲食関係の就労経験があり、とても実直でイケメンです⤴⤴⤴

内容としては、施設周辺にある「オアシス」という集いの場所の空き時間を使い、場所をお借りして飲食を提供するというものです。勿論、ボランティアで、事前に相談も受けています。

詳細はリンクをご覧ください→NPO法人 コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ

その初日で緊張しているであろうSさんが気になり、私もお客としてお邪魔してきました(;^ω^)

なんか、カッコ良くてビックリ!

馴染んでいるというか?

違和感ないというか?

そして、Sさんの商品がこちら~

 

↓ ↓ ↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

だ・だ・だ・脱帽!!!!!!!!!!!!!!!

こりゃ~完全にプロのお仕事ですね(^^♪

 

こんなSさんとは、良く面談などを通し、今後について話をします。

 

これだけの腕をお持ちなので、聞くまでもありませんが、

念のため・・・・・・・・

「Sさんの希望職種はなんですか?」

 

 

 

Sさん

「はい」

 

 

 

 

「勿論」

 

 

 

 

 

「事務職希望です」

 

 

ドテッ・・・・・

 

 

 

え~っ(@_@)wwwww

 

 

グディでは、利用者一人ひとりの話に耳を傾け、

希望をかなえられるよう日々サポートを行っています。

 

「事務系探しますね!」

 

興味を持たれた方は、是非、ご相談下さいね。

ご連絡をお待ちいたしております。

 

 

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

就労移行支援事業所グディです。

施設ではスチーマー(昼食用)設置しています。

高温になり火傷などする可能性があるため、普段は中々掃除ができない場所です。

 

今日はスチーマーを使わなかったため、周辺の清掃を利用者さんと一緒に行いました。

隣には大きな冷凍庫と冷蔵庫が2台あり、スチーマーも含め

全て動かしてから床の掃き掃除と水拭き、消毒を行いました。

 

利用者のSさんは、以前清掃関係のお仕事をされていた経験があり、

手際よく掃除を行って頂きました。

Sさん、ありがとうございました~(人”▽`)ありがとう☆

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世田谷区駒沢大学駅徒歩圏内にあります就労移行支援事業所グディのKです。

 

秋になりつつありますね。

いや、もう秋ですかね。

 

 

みなさんは秋はお好きですか?

私は秋は秋でも【夜の秋】が好きです。

 

 

なぜなら、夜の秋はとっても過ごしやすいからです。

過ごしやすくて、つい夜遊びしちゃいます。

 

 

最近は子どもと食後に夜散歩したり、

ベランダで食後のデザートを食べたりと、

涼しい夜を楽しんでます。

気分もいいです♪

(子どもへのガミガミ母さんの出没率も低下してると思います(笑))

 

 

こうやって秋の夜の過ごし方を考えていると、

リフレッシュにつながってるなぁと思います。

 

 

リフレッシュ とは、

 

・元気を回復すること

・気分を爽やかにすること

 

という意味があります。

 

 

秋の私のリフレッシュ方法は、

 

【夜の時間を楽しむ】

 

ことのようです。

客観的に見ると面白いです。

 

 

【秋の私】

と言ったのは、

季節によって過ごし方が変わると思ったからです。

 

 

【冬の私】

はどんな過ごし方をするのか?!

その時が来たら、

自分の行動を客観視してみたいと思います。

 

 

ただ、秋の私の方法、

ご覧の通り、

【晴れ/曇り】

が必要になります。

雨の日は対応不可です(笑)

 

 

雨の日もできる方法も取り入れるか⁈

 

疲れが溜まった日が、雨でないことを祈るか⁈

 

はたまた、雨でもベランダで過ごせるよう改造するか⁈

↑これは無理だー。

 

 

あまり考え過ぎず、

気が向いたことをやろうと思います。

 

 

 

みなさんも、夏から冬の間の束の間の過ごしやすい日々を楽しみましょう。

 

 

就労移行支援事業所グディでは、就職前から就職してからも支援しております。

お気軽にご連絡ください。

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さて!本日の内容は「再話」です。

 

急に寒くなってきましたね。。。

まだ季節的には秋のはずなんですがね。。。毎年思っていますが春と秋がどこかに行ってしまっている気がします。

さらに私は寒いのが苦手なので、これからの季節、気温は中々応えますね。

そんなことよりも。。。

 

先日、新聞読解のプログラムを担当させて頂きました。

実は新聞読解は種類がいくつかあり、今回は「再話」を行いました。

再話というのはざっくりお伝えすると、まず記事を読み、その後に他者と協力して自身なりに新しく記事を作り上げる。そんな活動の事を指します。

私も一度、利用者の方々と一緒に取り組んだことがあるのですが、これが中々楽しいです。

読んだ記事を同じ言葉、そのまま他者に伝える際、自身の解釈や表現のフィルターが掛かりコロッと変わってしまう事があります。

そのまま伝えるにはどーするか考えたりと、読解力や表現方法、さらには記憶力の訓練にもなっています。

詳細は是非参加して確かめて頂けたらと思います。

 

 

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

ですが、あいにくの雨で今日は見えない施設

就労移行支援事業所グディです。

 

今、世界卓球が開催されていますね。

オリンピックの勢いそのままに、日本はメダルが確定したとか、ネットニュースになっていたのを見ました(^^♪

 

そんな中、今日のグディは次の代表を目指し・・・・・・・・

 

室内卓球で猛特訓www

 

 

卒業生のスマッシュ!

 

訓練生のレシーブ

 

 

更にドン・・・・・・

 

 

更にレシーブ

 

楽しい時間でしたね(^^♪

 

 

明日から3連休の方も多いと思いますので、素敵な週末をお過ごしください。

PS:私は休めませんが(-_-;)

 

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

就労移行支援事業所グディです。

10月5日(水) ドシャ降りの中、「障害者雇用促進プログラム」に行ってきました~!

画像を添付しますね📷

一言でいうと企業と支援機関との交流の場で、世田谷区が音頭をとり準備をして下さいました。

 

当日は沢山の企業の皆様と貴重なお話をさせて頂くことができました。

企業様からは、障害者雇用に関する悩みや不安、希望条件などもお伺いすることができとても有意義な時間となりました。

また、私たち、就労移行支援事業所グディのことも知って頂くことができました。

グディでは、このような懇談などを通じ、利用者様に合った就労先を常に探しています。

そして、企業様と利用者様の橋渡しが出来ることに、遣り甲斐を感じています。

 

世田谷区のご担当者の皆様、この度は誠にありがとうございました。

このブログをお読み頂き、興味を持たれた方・・・・・は、是非、お問い合わせくださいね。

ご連絡をお待ちいたしております。

 

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

就労移行支援事業所グディです。

 

今日も生憎の天候で、しかも寒い☔

今日の東京は午後の方が気温が下がるとかで・・・・・

皆様、お風邪などひかないようお気を付けください🤧

 

話は変わりますが、私が書くブログの冒頭にはいつも

≪東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設≫

と表記しています!

晴れの日は良く見えるのですが、最近は天気の悪い日が続いていて、全く見えません( ノД`)シクシク…

 

と言うことで先月、とある場所で撮影した「夕焼け富士山」をお載せしますね。

 

ブログのタイトルとは、全く関係ない話題なのですが、夕焼けの富士山が綺麗だったので、載せちゃいましたwww

 

はい。本題です。

 

今日は☔ということもあり、通所者は少なかったですが、その分オンライン訓練の方が多数いましたよ!

このオンライン  企業では「テレワーク」って言いますね!

就職先も現在はテレワークを導入している企業が多く、練習の一環として取り入れています。

 

そして、本日のプログラムは「SST」

今日は「認知行動療法」についてです。

「認知行動療法?」って思われたかたのために、簡単に説明すると

「こころのスキルアップ・トレーニング」です。

 

 

もう少し詳しく説明すると・・・・・

 

 

「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を「認知療法・認知行動療法」といいます。

認知には、何かの出来事があったときに瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。

「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。

ストレスに対して強いこころを育てるためには「自動思考」に気づいて、それに働きかけることが役立ちます。

認知行動療法は一般的に医療機関や企業でも活用されているもので、皆さんの日常生活においてもとても役にたつ内容です!

 

「もっと知りた~い。」と思われる方も多いと思いますので、詳細は後日、担当支援員にお願いしてアップしてもらいますね。

 

ご興味を持たれたかたは是非、お問い合わせください。

ご連絡をお待ちいたしております。

 

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世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです!
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皆さんも感染予防を怠らず、元気に過ごしましょう!

さて!本日の内容は「諸説あるよね」です。

 

もう10月。今年もあと2ヶ月ですねえ。早いですねえ。

暑すぎた夏も終わり、段々と涼しくなっていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

冬に向けて生活環境等整えるそんな時期かと思います。

 

そんな私はいま、安定した生活リズムの維持に気を付けています。

気を抜けば簡単に乱れてしまう生活リズム。。。

派手な夜更かしや休日の昼夜逆転はその代表格ですね。

 

最近は毎日の夜勉強により脳が覚醒してしまい、寝付けないことが増えました。

同じく一緒に勉強している友達たちも同じような症状になっているようでして。

状況改善に向け取り組み中です。。。

 

睡眠時間は諸説ありますが、大体6~8時間は確保したほうが良いみたいですね。

睡眠によりその日の疲れをしっかり消化し、体力の確保をすることが大事ですね。

逆に寝過ぎてしまうと寝疲れてしまう為、バランスも大事ですね。

 

寒くなってくるため体調管理もより気を付けないとですね。

 

グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。

ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください!お待ちしております!

 

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皆さんおはようございます。(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩3分にある富士山の見える施設

就労移行支援事業所グディです。

 

今日は生憎のお天気になりそうですね。

気温も下がるようなので、上着などのご用意を!

 

さて、今朝の朝礼風景です。

飛散防止シートも当たり前の風景に見えるのは、私だけでしょうか???

今日のプログラムは「新聞読解」です。

今日の担当はI野支援員。

プログラムって、同じ内容でも講師によって別物になるんですよ!!

楽しみですね(^O^)/

 

それと、現在の施設周辺のお天気を写真の中に入れています。

皆さん、探してみて下さいね。

 

それでは、本日も宜しくお願い致します。

 

 

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