世田谷区駒沢大学駅から徒歩３分以内にあります就労移行支援事業所グディのKです。

 

 

みなさん、仕事中、訓練中に息抜きを取り入れてますか？

息抜きは、なぜ必要だと思いますか？

息抜きの方法は、どんなことが思い浮かびますか？

これらについて今日は話したいと思います。

 

グディの訓練でも、訓練の途中に休憩時間を設けています。

午前午後の各プロブラムの間と、昼休みがありますね。

 

この間はゆっくり体と心を休めてください。

 

「息抜きはさぼりではないだろうか。。」

と考える方がもしかしたらいらっしゃるかもしれません。

 

安心してください。

休んだ方がいいんです！

 

なぜ息抜き、休憩を取る必要があるのでしょう？

それは、人の集中力は一日中続くわけではないからです。

人の集中力はおおよそ、３０分～６０分と言われています。

集中力が切れると、仕事の効率や精度が落ちますからね。

仕事を安定して進めるためにも、息抜きをして、集中力を回復させましょう。

疲労がたまる前、パフォーマンスが落ちる前に対処しましょう。

 

息抜きの方法は自分にあった方法、職場に適した方法があると思います。

さぼりと息抜きは違うということを理解していただき、

ご自分にとっての息抜きのタイミングを把握しておきましょう。

働きながら、訓練しながら、試しながらになるかもしれませんが、事前にブレーキをかけることができれば、安定して働くことに繋がりますので、意識して取り組んでいきましょう。

 

就労移行支援事業所グディでは、職業準備性を高めるためのプログラムを準備しております。

気になる方は、いつでもご連絡いただけたらと思います。

お待ちしております。

 

HP→https://goody.work/
Instagram→https://www.instagram.com/goody.komazawa/
TEL→03-5787-5777

 

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世田谷区駒沢大学駅徒歩３分内にある就労移行支援事業所グディのKです。

 

グディでは、ご利用者の方の支援目標に沿って、プログラムの進行をしていただくことがあります。

今回その一コマを紹介します。

 

先日プログラム担当されたＨ様。

この方は、体調管理もしっかりできておられ無遅刻無欠席。時間に余裕をもって通所されています。スキルアップについても目的を持って計画的に資格取得もされており、意欲的に活動される、頑張り屋さんです。

 

そんなＨさま。プログラム進行の準備ももちろんぬかりありません。

今回初めてCat’ｓ＆Chocolateの司会をお願いしましたが、ばっちりでした！！

 

 

 

 

 

 

 

 

前準備をしっかりしてくださるHさまに聞いてみました！

 

「なぜそんなに丁寧にやってくれるのですか？」

 

回答は↓↓

 

「イメージを作るためです。」

 

とのことでした。

ご本人は、想像できないこと、初めてのことに不安を感じやすい傾向がありますが、

「できる準備はやっておく、不安や疑問に関しては聞く、流れを把握しておく」と、

それに対するご自身の対処法をしっかり準備し実践しておられました。

 

障害特性があっても、それに対する対処法を見つけておくと、不安は少なく、ミスも少なく取り組むことができます。

就労移行支援事業所グディでは、訓練の中でご本人の得手不得手を整理し、それに対する対処方法を一緒に探っていきます。

気になる方はいつでもご連絡お待ちしております。

 

☆☆☆

Hさまのプログラム進行はスムーズで、皆さん色んな気づきがあったようです。

↓グループワークの様子↓

 

 

Hさま。

おつかれさまでした！！

 

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世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にあります就労移行支援事業所グディのKです。

 

 

 

つい先日まで「暑い暑い～」と言っていましたが、

気づいたら朝晩は肌寒くなり、気温差により衣服の調整が大変な時期になりましたね。

皆さん、それぞれの環境に合わせて対策を行い、体調には十分気を付けてくださいね。

体調を整えるためには、適度な運動、適切な食事、など基本的な習慣は大切にしましょう。これは安定就労にも通じます。今出来ている方は維持していきましょう。

 

そうはいっても、疲労は溜まってきます。疲労が溜まると体のあちこちに詰まりが起こり、心もスッキリしません。

 

そんな時は、しっかりご自分の体のメンテナンスを行ってください。

セルフでできる方は重い腰を上げて、一旦体の疲れを取りましょう。

セルフで取り切れない場合は、お金はかかりますが一旦プロの力を借りて押し流しましょう。ストレッチ、半身浴、整体、整骨、マッサージ、等ご自分に合った方法で身体のコリを取り除きましょう。

 

私は最近体の可動域が狭まり、つまりを感じたのでプロの力を借りてきました。

するとその日の睡眠の質が良く、また翌日歩く時の体の軽さ、心の軽さを感じました。

しばらくするとまた元に戻るので、定期的に取り入れていこうと思いました。

 

皆さんも、寒暖差に振り回されないよう、ぜひメンテナンスをやってみてくださいね。

 

 

就労移行支援事業所グディでは、様々なプログラムの中に運動プログラムなども取り入れております。安定就労には体調管理が大切になってきますので、訓練でセルフコントロールに向けて学び、ご自身で整えていきましょう。

気になることがありましたらいつでもご連絡ください。お待ちしております。

 

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こんにちは！

就労移行支援事業所グディ支援員のYです。

ここでの生活にすこしずつ慣れてきたのかなと感じ始めていた私にも

とうとうこの時がやってきました…そう、プログラム進行です！

今回私が皆さんと挑戦したのは

「Cat & chocolate」

というプログラムでした。

このプログラムは、お題に対して3枚のアイテムカードを使って、如何に問題を解決していくかというもので

臨機応変さや発想力、プレゼン能力などを楽しみながら養っていきます。

参加されている利用者様はとても積極的な印象で、

「○○だから△△した後に□□して、このようにすれば～」など自分の言葉で伝えていました。

中には私が想像もしてなかった解決法が出てくるので、なるほどと感心する場面が多くあり、

あっという間の１時間でした。

 

 

 

グディでは他にも様々なプログラムがあるそうで、利用者の皆様と楽しみながら自分の課題に向き合って成長していくことが出来る環境になっています。

ご興味がございましたら是非一度、お気軽にお問合せ下さい。

ご連絡お待ちしております！

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こんにちは！

就労移行支援事業所グディでお世話になっている🄬です！

近頃は寒暖差が非常に激しく、冬に向けて寒い日が続くことが増えてきましたね。そんな寒さを吹き飛ばすほどのおめでたいお話を今回はしていこうと思います！！！

 

グディに通われている利用者H様が先日、「ITパスポート」の資格を取得されました！

資格取得に向けて日々勉強を重ね、１日の目標を具体的に定めて勉強されていたのがとても印象的でした。その努力の結果が実って資格取得したというのは非常に喜ばしいことです。

 

また、「ITパスポート」は様々なジャンルの勉強が必要となり、それぞれでの得点が一定数以上にならないと合格できない難易度の高い試験です。

私も試験勉強や資格取得に向けての勉強、バスケットボールをしてた時は大会に向けての練習など行ってきました。結果が実った瞬間が一番嬉しいのはもちろんなのですが、目標を決めて達成出来るよう努力する過程が私は非常に素晴らしい事だと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも就労に向けて習得した資格を生かせるよう、また日々努力した積み重ねを今度は他の事にも生かせるように、沢山の事を一緒に学んでいきましょう！

グティでは利用者様のやる気や日々の生活を後押し出来るよう、心がけております。

まずは見学だけでもお待ちしております。

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こんにちは！就労移行支援事業所グディの金子です。

先週の金曜日は皆さんと卓球大会を行いました。

皆さん、和気あいあいとはじめたのですが、気が付くと歓声があがり白熱していました！

私自身ほぼ初めての卓球でしたが、とてもとても楽しめました！

本気で挑んで負けたのでとても悔しかったのですが、久々の運動💦心身共にスッキリ！

就職活動は体力使うので運動も大事ですね！

どうか明日は筋肉痛になりませんように。。。

スポーツは自然とコミュニケーションが生まれるんですね、とても良い時間になりました。

次回も楽しみです！

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こんにちは！

就労移行支援事業所グディでお世話になっている🄬です！

 

11月にもかかわらず、まだまだ暑さが残りますが、その暑さすら超える熱いイベント、東京ラーメンフェスタ２０２３が行われた日の１日の振り返りをお話をしていこうと思います！

 

いつものプログラムとは違い、今日の特別なプログラムでは二つのグループに分かれて究極の一杯を皆で作ってみようというお題でグループワークを行いました。

皆さんこだわりのラーメンがあり、麺の硬さやスープのだし、トッピングやサイドメニューまで細かく、白熱した議論を重ねて一杯のラーメンに仕上げる工夫をなさっていました。

 

グループワークは他の利用者さんと意見をすり合わせる難しさや、協調性やコミュニケーション能力の向上に繋がります。

利用者様にとってラーメンを作るという楽しい話題にしつつ、プログラムの目的も理解して参加してくれていたのがとても印象的でした。

 

議論で頭の中をラーメンでいっぱいにし、食欲が湧いてきた所で皆でラーメンを食べに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはご自身で考案された究極の一杯に近いラーメンは見つかったのでしょうか…

グティではプログラムを通して、利用者様のやる気や日々の生活を後押し出来るよう、心がけております。

まずは見学だけでもお待ちしております。

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初めまして！この度、就労移行支援事業所グディで勤務することになりました金子です。

ブログデビューということで自己紹介をさせていただきます。生まれも育ちも東京です。一人っ子で少数派のAB型でございます。１歳と６歳の娘をもつ母親で、毎日やんちゃな娘達の子育てに奮闘中です！趣味はクライミングで、母親になる前は毎日のように岩を登っておりました。

学生時代は水泳部に所属しており、真っ黒に日に焼けておりました。社会人になってからは２０年少し介護福祉士として勤務しておりました。

同じ福祉業界ですが、全く新しい世界ですので日々勉強の毎日です。まだ緊張もありますが、緊張は特別な時間にするものと耳にした事があります。

これからグディで皆様と楽しみながら全力で特別な時間を過ごしたいと思います。

何かお困りの事や相談等ございましたら、些細な事でもご連絡下さい。お待ちしております。

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初めまして！この度就労移行支援事業所goodyで務める事になりました。藤田と申します。

初めてのご紹介になりますので私の生い立ちや好きな事をお話しさせて頂きます。

私は愛媛県出身で高校卒業後、大阪にある声優・タレント科の専門学校を卒業しました。その後東京に上京し声優事務所に所属していましたが、もっと身体で表現したいと思い、声優の事務所を退所し、自分で劇団を創設しました。５年間ほど役者活動を続けましたが、結婚に伴い役者活動を引退しました。そこから特別養護老人ホームで９年間ほど介護のお仕事を務めていましたが、この度自分自身のスキルアップと福祉業界の幅を広げていきたいと思いgoodyに入職しました。

毎日が新鮮で新しい事を学んで、色々な方と接する機会が増え、毎日仕事に来ることが楽しみになっています。これから、今来所されている方やこれからgoodyで就労支援を受ける方達と共に成長出来たら嬉しいなと思っています。

次に私の好きな事についてお話しをさせて頂きます。

私は小学校４年生から高校３年生まで野球を続けてきました。

始めはサードを守っていましたが、高校からピッチャーにコンバートし、一生懸命部活動に励んできました。得意な球種はスライダー。三振を取れた時の快感は今でも忘れられません。

また、バッターでは大会の時に球場で柵越えのホームランを打った事があり、その快感も忘れられず、実は今でも草野球を時折やっています。

まだまだ不慣れで、職場の先輩達やご利用者の方に教わりながら、日々精進していきたいと思っていますので宜しくお願い致します。

また、就労移行支援にご興味がある方や聞きたい事がある方など、少しでも興味を持たれたら、是非就労支援移行事業所goodyまでお問い合わせ下さい。

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こんにちは。

世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にある就労移行支援事業所グディのKです。

 

本日はプログラムの紹介です。

先日ナビゲーションブックのプログラムを行いました。

その中で今回は「ストレスマネジメント」を目的に、「体調のセルフモニタリング」を皆さんに行っていただきました。

 

具体的には、調子が良好な時とそうでない時に、ご自身がやっていることまた周囲に配慮してほしいことをそれぞれ分けて書き出していただきました。書き出すことで、客観的に捉えることに繋がります。

 

 

 

体調の変化が分かりやすかったのは、睡眠、食事、入浴、家事など、日頃のルーティン項目ができるできていないかで、どの方も明確になっておられました。

 

配慮事項は、「相談にのってほしい」が多く、人に話すこと、聞いてもらえることでストレスが減少する方が多いようでした。

 

今日は途中でしたが、続きでは、どの位の量の変化があるのか、質の変化があるのか、より具体的に書き出し、今後訓練時や就職後、ご自分でご自分の変化（ストレスの状況）を早い段階でキャッチできるようになるよう、作り上げていきましょう。

 

 

就労移行支援事業所グディでは、就職前から就職後まで各ステージでサポートさせていただきます。気になる方はまずご連絡いただけたらと思います。

皆さんのご連絡をお待ちしております。

 

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こんにちは。

世田谷区駒沢大学駅徒歩３分内にあります就労移行支援事業所グディのKです。

 

今日は先日のプログラムのお話をします。

午後のプログラムでコラム法を行いました。

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コラム法とは、考えを振り返る時にする記録表のことで、

ネガティブな感情や不適応的な行動と関連する考え（自動思考）に目を向け、より柔軟なバランスの良い考え方を検討する方法です。

———————————–

今回は７つのコラム法を用いました。

①状況

②気分（％）

③自動思考

④根拠

⑤反証

⑥適応思考

⑦今の気分（％）

 

今回は初めてのプログラムでしたので、

方法の説明と例題を皆さんと一緒に取り組みました。

次回はお一人おひとりに状況を上げていたたき、各自で取り組んでいただく予定です。

 

コラム法を日常で使いこなせるようになるには、練習あるのみです。

何かネガティブなことが起こった時、信頼できる人にすぐに相談できたりしたらよいのですが、そうはいきませんよね。

自分の思い込みに縛られず、自分が考えていることと現実とを客観的に捉えて、自分の心を軽くする方法を是非身に付けましょう。

 

就労移行支援事業所グディでは、就職前から就職後まで切れ目のない支援を行います。

気になる方は、いつでもご連絡ください。

おまちしております。

 

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こんにちは！！

世田谷・駒沢大学駅にある、就労移行支援事業所グディ担当のＴです。

 

１０月２９日の月を見ましたか？

満月だったので、少し調べてみたら、この日の満月を「ハンターズムーン」と呼ぶそうです。満月にはたくさんの呼び方が有るようです。

と息子に力説していると

「ほんとは満ち欠けなんてくて、見え方の違いでしょ」

とあっさり。そーですけど・・・(-_-;)

 

さて祝日の今日は、久々の外出イベント企画です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗ばむ陽気が続いており、お出かけ日和です。

普段は、グディの室内で訓練をして頂いている皆様にリフレッシュを兼ねて駒沢公園で行われている「ラーメンフェスタ」に社会見学です。

 

事前にグディでラーメンをテーマにしたグループワークを取り入れたプログラムに参加して頂き、皆さんの「ラーメン食べたい欲求は最大限」になったところでいざ出発。

 

みなさん、汗を拭きながら召し上がっていました。

 

な～んでも、根詰めてやるだけでは、集中力やモチベーションが下がってしまいます。

「楽しむ」を取り入れていくのも大切です。

 

 

グディでは、就職の為の支援・働き続けるための支援を行っております。

 

気になった方は、ぜひ見学においでください。

いつでもご見学やご相談を受け付けています。お気軽にお問合せ下さい。

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皆さんこんにちわ(^_-)-☆

東京世田谷の駒沢大学駅より徒歩３分にある

富士山の見える施設就労移行支援事業所グディです。

 

１１月のプログラム予定表になります。

トピック

①１１月３日（祝）はイベント～♫

②WorkTrainingが復活予定！

③下北沢はっぴーハンドメイドバザー参加決定

 

 

 

 

 

 

 

皆様、お楽しみにしていたくださいね(^^♪

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皆様　こんにちは❣

世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にあります、就労移行支援事業所グディのMです。

金木犀の香り漂う今日この頃、いかがお過ごしですか？

今日は、就職された利用者さんの祝う会を開催しました。

 

 

プログラム　アンゲーム＆Express with voice　特別編

 

利用者さんから一言　贈る言葉

 

〇〇さんから利用者さんへご挨拶

みんなでニッコリ。ハイポーズ✌

 

寂しい気持ちと嬉しい気持ちが交互に流れていくようです。

もちろん、プログラムを勉強しながらの祝う会。

 

式次第は以下の通りです。

☆〇〇さんの就職を祝う会～おめでとうございます。

◆１０時５０分……ゲーム等

                             (アンゲーム＆Express with voice特別編)

◆１１時３５分……〇〇さんへ送る言葉（一言づつ）

　１１時４０分……〇〇さんよりご挨拶

◆１１時４５分……全員で写真撮影

• 司会進行　〇〇

少しずつ寒くなってきますが、皆様お体ご自愛下さい。

 

 

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初めまして！この度就労移行支援事業所グディにてお世話になる事になりました、🄬です！

本日は自己紹介も兼ねて、私の生い立ちと、趣味のお話を少しさせて頂こうと思います。

 

私は幼稚園に通い始めた頃から高校生にかけてずっとスポーツをしておりました。幼稚園から小学校までサッカーと水泳クラブに通い、中学から高校までバスケットボール部に所属しておりました。特にバスケットボール部時代には男子部のキャプテンを務め、男女部員の部長として、60名程ではありますが、まとめ役として部活に励んでおりました。なのに趣味はプロ野球観戦と自分でも不思議な一面があります。

また、趣味はプロ野球観戦の他に、食べ歩きやショッピング、最近ではダーツにハマっております。

 

特にダーツは真ん中（ブル）に入った瞬間の音と爽快感が何とも言えない気持ち良さがあり、お仕事終わりにダーツが出来るお店に行き、良く投げています。

また、趣味を通じてお店で交流も増やしたりしています。

先日、８年間ほど通っていた美容院が閉業してしまい、新しく髪の毛を切ってくれるお店を探そうとしていたのですが、ある日ダーツカフェに行った日、隣で投げていた方と仲良くなり、ご職業をお聞きした所、たまたま美容師の方でした。私はその方に名刺とお店の場所をお聞きして、新しく美容院を見つける事が出来ました。

そんな出会いが嬉しく感じ、今から早く髪の毛が伸びないかなという思いです…

 

また他の趣味のお話は追々していこうと思います。

 

就労移行支援事業所での支援員として、これから皆様と沢山の事を学び、経験していけたらと思っております！

何卒宜しくお願い致します。

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こんにちは！！

世田谷・駒沢大学駅にある、就労移行支援事業所グディ担当のＴです。

 

今年は団の年に比べて１０月も残暑が続く見通しとのことです、が！！

やはり冬に向かっていく季節、徐々に気温が下がっていますね。

服装が困ります(´；ω；`)ｳｯ…　暑さ、寒さ対策が必要です。

 

おめでとうございます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

（Tさん遅くなってごめんなさい…）

ご就職が決まりました。

改めておめでとうございます。

 

が、現在は準備期間中となりグディで過ごして頂いております。

いつも、気さくに利用者の皆様とお話されていたのが印象的です。

就職後は、専門的な知識が必要なお仕事になります。

なので、面接の段階から、同行した支援員が？？の専門的な用語でお話が進んだ部分もあったそうです。

 

お仕事が始まればこれまでの生活は一変し、慣れるまでの苦労や疲れは当然出てきます。常に、報告連絡相談を心がけて頂き、一日でも早く職場に馴染めるよう祈っています。

でも、卒業後もグディとの関係は継続しサポートしていきます。安心して頑張ってください。

 

 

 

お顔を写せませんが、とても良い表情をされています！！

 

グディでは、就職の為の支援・働き続けるための支援を行っております。

 

気になった方は、ぜひ見学においでください。

いつでもご見学やご相談を受け付けています。お気軽にお問合せ下さい。

 

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初めまして！

この度10月2日より、こちらの就労移行支援事業所でお世話になっています、支援員のYです。

趣味は音楽鑑賞や音声編集をしています。

高校時代は吹奏楽部に所属していて、ユーフォニアムやチューバのような鍵盤楽器、ドラムやシンバルのような打楽器をしていました！

ここへ来て一週間が経ちましたが、まだまだ覚えることや分からないことがたくさんある中で、

先輩支援員の皆さまだけでなく、利用者様の方々にも何かと助けてもらいながらとても充実した毎日を

送らせてもらっています。

 

 

これからたくさんのことを学びながら、皆さんと一緒に成長していけたらと思います。

どうぞ、これからよろしくお願いいたします！

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世田谷区駒沢大学駅徒歩３分にあります就労移行支援事業所グディのKです。

今日は【怒り】についてお話します。

 

先日子どもを連れて少し大きめの公園に行きました。

そこでは、歩き始めた子～小学校高学年くらいまで、沢山の子ども達がそれぞれ思い思いに遊んでいました。

この日うちの子達は、大きめの遊具で橋を渡ったり、滑り台をしたり、備え付けのクライミングを各々やっていました。すると、小学校高学年の６、７名の子達がその遊具で鬼ごっこを始めました。遊具を走り回ったり、飛び降りたり飛び乗ったり、見ているとどんどん勢いが加速していきます。

内心「危ないな～。」「うちの子達違う場所に移動させようかな～」と思いながら見守っていると、やはり何度も小学校高学年の子達と、１、２歳の子がぶつかりそうになりました。

そしてついにうちの子達もぶつかりそうになり、ついに少し大きめの声で注意しました。

その一言で小学校高学年の子達は鬼ごっこをやめてくれましたが、伝えた後どっと疲れがくるんですよね～。あーぁと。

ただ、誰も怪我無く過ごせたので、よかったと思っています。怪我してからではみんなが悲しい思いをするのですから。

 

こんな時、アサーティブに伝える練習をしておくと、自分の気持ちを落ち着かせるのが早いと思います。

私は今回伝えた後少し感情的に伝えた気がして反省しました。もっといい言い方があったのではないかと。

伝え方、コミュニケーションもスキルです。

お互いにとって、win‐winな伝え方が理想です。自分の言いたいことだけ伝えるのではなく、我慢するだけでもなく、相手も自分も大切にした言い方を心掛けていきましょう。

 

就労移行支援事業所グディでは、多数のコミュニケーションプログラムを行っています。

コミュニケーションに課題があると感じている方、ぜひ一度見学にお越しください。お待ちしております。

 

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おはようございます！！
世田谷・駒沢大学駅近くの就労移行支援事業所グディです！
今回のブログは飯野が担当いたします！

さて！本日の内容は「またまた、おめでとうございます！」です。

 

急に気温が下がり、寒くなってきましたね。

まあ、気温は下がりましたが、ホットな話題をお伝えしようと思います。

朝礼にてこれまで資格試験を合格した利用者さん方に、

合格おめでとうのお祝いをさせて頂きました！

 

 

 

 

 

 

皆さんそれぞれ、資格試験合格に向けて日々努力をしていました。

自身で勉強スケジュールの計画を立てて、ほぼ毎日取り組んでいました。

日が進むにつれ、平均点が始めは6～7割だった正答率がどんどん上昇していき、

最終的には9割以上の正答率になり、しっかり自信をつけて本番に挑まれていました。

毎日の積み重ねがどれだけ大事か、実感をさせられました。

次は、習得した資格を活かすために、頑張っていきましょう。

 

グディでは就職にむけた訓練はもちろんのこと、日常生活にも活かせる訓練を日々行っています。

ブログを見て気になった方はぜひ体験にいらしてください！お待ちしております！
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皆さんこんにちは。グディの東です。

 

今回はいつもとやや違うトーンでお届けします。

 

グディは就労移行支援事業所ですから、「いつまでも同じメンバーで活動する」わけではありません。出会いと別れが必ず起こります。

 

「会うは別れの始まり」という言葉もあります。人は「幾多の出会いと別れ」を経て成長していくものなのでしょう。

私も、これまで転勤などで１０回以上職場が変わりました。毎回、別れた人と同じくらいの出会いがありました。そのたびに、視野や考え方が少しずつ広がっていったように思います。（まだまだ未熟ですが）

 

関わりの深かった人との別れは切ないものです。なかなか割り切れない気持ちになることも多いでしょう。

そんな時には、きっとどこかで「自分の成長をを見守ってくれている」と考えてみてください。そして、自分の成長につなげてください。

 

将来ある皆さんの参考になればと考え、昨年12月よりほぼ週１回のペースでブログをアップしてまいりましたがここで筆を置きたいと思います。

今までお読み頂き誠にありがとうございました。

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